Почему возникает дежавю
10 теорий, объясняющих, почему мы испытываем дежавю
Всем знакомо тревожное чувство дежавю, когда испытывая какие-то ощущения, нам кажется, что мы были в этой ситуации раньше.
В течение нескольких секунд мы твердо убеждены в том, что уже были раньше в происходящем сейчас моменте, причем это убеждение настолько сильно, что мы почти можем предсказать, что произойдёт дальше.
Однако, это удивительное чувство проходит также быстро, как приходит, и мы возвращаемся в свою реальность.
Несмотря на то, что фактическая причина дежавю еще не подтверждена наукой, выдвинуто более 40 теорий, пытающихся объяснить феномен. Мы собрали для вас 10 самых интересных, которые заставят задуматься.
Теории дежавю
10. Смешивание чувств и памяти
Эта гипотеза пытается объяснить ощущение дежавю, связывая его с нашими сенсорными восприятиями. Известный психологический эксперимент, исследование Grant et al, показывает, что наша память зависит от контекста, а это означает, что мы можем лучше запоминать информацию, когда помещаем ее в ту же среду, в которой мы ее изучали.
Это помогает объяснить дежавю, показывая как находящиеся в окружающей среде стимулы могут спровоцировать появление тех или иных воспоминаний. Некоторые пейзажи или запахи могут толкнуть наше подсознание на вытягивание из памяти тех периодов времени, когда мы это уже переживали.
С помощью этого объяснения также понятно, почему одни и те же дежавю иногда повторяются. Когда мы что-то помним, это увеличивает активность наших нейронных путей, то есть мы с большей вероятностью будем вспоминать то, о чем часто думаем.
Однако, эта теория не даёт объяснений относительно того, почему происходит дежавю в отсутствии знакомых стимулов.
Как и предыдущая теория, эта гипотеза также связана с неправильной работой памяти. Когда мы изначально получаем какую-то информацию, наш мозг помещает ее в нашу кратковременную память.
Если мы будем возвращаться к этой информации, пересматривать, дополнять, то она, в конечном итоге, будет перенесена в долгосрочную память, потому что оттуда ее извлечь легче.
Элементы, хранящиеся в нашей кратковременной памяти, будут утрачены, если мы не сделаем попыток их “закодировать”, то есть запомнить. К примеру, мы будем помнить цену купленной вещи только очень небольшой промежуток времени.
Эта теория предполагает, что когда человек получает новую информацию, мозг иногда может пытаться записать ее сразу в долгосрочную память, тем самым создавая неудобную иллюзию, будто мы это уже испытывали.
Однако, теория немного сбивает с толку, потому что не объясняет, когда именно, в какие моменты происходит сбой в работе мозга, хотя это может быть связано с небольшими неисправностями, которые есть у каждого из нас.
Эффект дежавю
8. Теория параллельной Вселенной
Идея заключается в том, что мы живём среди миллионов параллельных Вселенных, в которых есть миллионы версий самих себя, и в которых жизнь одного и того же человека проходит по разным сценариям. Эта мысль всегда была очень захватывающей. Дежавю добавляет вероятности её реальности.
Приверженцы этой теории утверждают, что человеческий опыт дежавю можно объяснить тем, что он пережил нечто подобное минутой ранее, в параллельной Вселенной.
Это означает, что независимо от того, что вы делаете, испытывая дежавю, параллельная версия вас делает тоже самое в другой Вселенной, а дежавю в этом случае создаёт своего рода выравнивание между двумя мирами.
Хотя эта теория довольно интригующая, она не подкрепляется большинством научных доказательств, что затрудняет её принятие. Однако, теория мультивселенной, согласно которой миллионы различных вселенных формируются постоянно случайным образом и лишь изредка создаются подобные нашей, всё же поддерживает эту гипотезу.
7. Распознавание знакомых вещей
Для узнавания какого-то стимула в окружающей среде мы используем так называемую память распознавания, которая известна в двух формах: воспоминание и знакомые вещи.
Воспоминание – это когда мы узнаём то, что уже видели раньше. Наш мозг извлекает и даёт нам ту информацию, которую мы ранее закодировали в нашу память. Узнавание на основе знакомых вещей имеет несколько иную природу.
Это происходит тогда, когда мы узнаём что-то, но не можем вспомнить, происходило ли это раньше. К примеру, когда вы видите знакомое лицо в магазине, но не можете вспомнить откуда вы знаете этого человека.
Дежавю может быть своеобразной формой узнавания на основе знакомых вещей, это и может объяснить настолько сильные чувства чего-то знакомого во время его переживания. Эта теория была протестирована в рамках психологического эксперимента, когда участникам было предложено изучить список имён знаменитостей, а затем коллекцию фотографий знаменитостей.
Среди фотографий были не все, кто был в списке имён.
Участники слабо узнавали знаменитостей только по фотографии, если их имён не было в списке, который они видели ранее. Это может означать, что дежавю происходит тогда, когда у нас есть слабое воспоминание о чем-то, что происходило раньше, но память недостаточно сильна, чтобы вспомнить, откуда мы помним тот или иной факт.
Интересно о дежавю
Теория голограмм – это идея о том, что наши воспоминания формируются в виде трехмерных изображений, то есть у них есть структурированная система кадров. Эта теория предложена Херманом Сно (Hermon Sno) и полагает, что вся информация в памяти может быть восстановлена всего лишь одним элементом.
Поэтому, если в вашей окружающей среде есть хоть один стимул (запах, звук), который напоминает вам о каком-то моменте в прошлом, всё воспоминание воссоздаётся вашим разумом подобно голограмме.
Это объясняет дежавю так, что когда сейчас нам что-то напоминает о прошлом, наш мозг воссоединяется с нашим прошлым, создаёт голограмму памяти и заставляет нас думать, будто мы проживаем этот момент сейчас.
Причина, по которой мы не узнаём воспоминание после момента дежавю, заключается в том, что стимул, вызывающий формирование голографической памяти, часто скрывается от нашего осознанного восприятия.
К примеру, вы можете испытать дежавю, когда возьмёте в руки металлическую чашку, потому что ощущения металла такое же, как от ручки вашего любимого в детстве велосипеда.
В вещих снах мы предсказываем что-то, что затем случается в будущем. А зачастую люди внезапно оказываются в ситуации, которую раньше видели во сне. Многие люди говорят о том, что видели сны о великих трагедиях задолго до того, как они случались (к примеру, гибель Титаника). Это говорит о том, что у людей действительно есть подсознательное шестое чувство.
Это может объяснить дежавю. В тот момент, когда мы его испытываем, возможно когда-то нам уже это снилось. Например, вам приснилась поездка по определённой дороге, а потом вы на самом деле оказываетесь на этой ранее незнакомой дороге.
То есть вы запоминаете эту дорогу по каким-то признакам, чтобы потом узнать. Поскольку сон – это не сознательный процесс, это объясняет, почему мы не понимаем стимул, но всё же чувствуем, что он нам знаком (дорога из примера выше).
Чувство дежавю
4. Разделённое внимание
Теория разделённого внимания предполагает, что дежавю происходит из-за подсознательного распознавания объекта в нашем опыте дежавю. Это означает, что наше подсознание вспоминает стимул, но мы этого не осознаём.
Эта теория была протестирована в эксперименте с участием студентов добровольцев, которым была показана серия изображений разных мест, а затем их попросили указать на знакомые фотографии.
Однако, перед началом эксперимента студенты увидели фото этих же мест, которые они никогда не посещали. Они видели фото в течение нескольких мгновений, поэтому сознание добровольцев не успело их запомнить.
В итоге студенты гораздо чаще «узнавали» незнакомые места, фотографии которых запомнило их подсознание. Это демонстрирует как наше подсознание способно запомнить изображение и позволить нам его узнать.
Это означает, что дежавю может быть нашим внезапным осознанием сообщения, которое получено нашим бессознательным. Сторонники этой теории полагают, что подсознательные сообщения мы получаем часто через интернет, телевидение и социальные сети.
Миндалина – небольшая область нашего мозга, играющая важную роль в эмоциональности человека (чаще всего она работает, когда человек испытывает гнев или страх). У нас два миндалевидных тела, по одному в каждом полушарии.
К примеру, если вы боитесь пауков, то именно миндалина ответственна за вашу реакцию и за её обработку, когда вы встретите это существо. Когда мы попадаем в опасную ситуацию, включается в работу наша миндалина, чтобы временно дезориентировать наш мозг.
Если вы стоите под падающим деревом, миндалина может “начать паниковать”, что заставляет ваш мозг работать неправильно. Миндалину можно использовать для объяснения дежавю, если взять во внимание эту временную неисправность мозга.
К примеру, если мы оказываемся в ситуации, которая уже была с нами, но с некоторыми изменениями, то миндалина может спровоцировать у нас паническую реакцию (к примеру, мы оказались в квартире, с планировкой которой раньше сталкивались, но в этом случае мебель другая).
Эта паническая реакция, состояние временного замешательства, и является дежавю.
Общая теория реинкарнации заключается в том, что до того, как человек пришёл в эту жизнь, он прожил ещё несколько жизней. Несмотря на то, что есть некоторые интригующие рассказы людей, которые помнят точную личную информацию о себе из прошлой жизни, верящие в реинкарнацию говорят о том, что большинство из нас переходят в следующую жизнь, не помня предыдущую.
Это означает, что мы не несем прямым образом воспоминания из своей другой жизни. Сторонники этой теории утверждают, что мы входим в новую жизнь с набором сигналов, которые отражают состояние сознания.
То есть воспоминания, созданные на одном уровне сознания, не могут быть восстановлены в другом его уровне (к примеру, неспособность вспомнить что-то, находясь в состоянии алкогольного опьянения).
То есть дежавю происходит тогда, когда наше сознание в своем ненормальном состоянии. Теория реинкарнации объясняет этот опыт, ссылаясь на него, как на сигнал из предыдущей жизни. В окружающей среде может присутствовать какой-то стимул или спусковой механизм, позволяющий сознанию перейти на другой уровень.
Возможно, мы услышим определенный звук, запах или изображение из нашей прошлой жизни и на мгновение ее вспомним. Это объясняет, почему мы чувствуем, что переживаем прошлое в настоящем.
Однако с точки зрения науки эту теорию невозможно ни подтвердить, ни опровергнуть. Все сводится к вопросу веры.
Теория глюка, пожалуй, самое причудливое и интересное объяснение в этом списке. Дежавю это непростая ситуация в жизни человека, которую он быстро забывает, когда она проходит, но если данная теория верна, то дежавю на самом деле может быть феноменальным событием.
Теория глюков описывает дежавю как кратковременное разрушение нашей реальности. Эйнштейн в своё время предположил, что такой вещи, как время, вообще не существует, его придумали люди, чтобы был порядок, и чтобы всё было структурировано.
То есть время может быть просто иллюзией, а дежавю в нём просто даёт нам небольшой перерыв. Это объясняет то, почему мы чувствуем, будто жили раньше. Если время – это то, чего не существует, то прошлое, настоящее и будущее происходят одновременно.
Поэтому, когда случается дежавю, мы просто погружаемся в более высокий уровень сознания, где мы может одновременно переживать более, чем один опыт. У этой теории, однако, есть и более широкие следствия.
Если дежавю – это действительно ошибка реальности, то это может означать, что разрушение основ нашей Вселенной происходит каждый раз, когда возникает опыт дежавю. Некоторые люди полагают, что именно в момент дежавю можно увидеть НЛО, потому что этот таинственный опыт открывает мосты между разными реальностями.
Эффект дежавю — что это такое? В чем его истинное предназначение? И почему возникает?
Приветствую вас, с вами Оксана Манойло. Эффект дежавю — что это такое? Очень загадочное и, кажется, необъяснимое явление. Необъяснимое ли? Что хочет сказать вам вселенная, если чувство дежавю возникает очень часто?
Я расскажу основные теории о том, что это — эффект дежавю. Почему он возникает. И дам объяснения, как мы можем использовать его на своем жизненном пути. И не пропустить важный момент в своей судьбе.
Дежавю — что это значит буквально?
Сам термин был введён французским психологом Эмилем Буараком только в конце 19 века и означал буквально «уже виденное». И, разумеется, несчётное количество попыток было предпринято различными учёными и мыслителями к тому, чтобы выявить причины этого явления.
Какова же природа этого явления, джавю, и в чём его истинный смысл?
В этой статье вы узнаете:
Дежавю — это не поддающаяся простому логическому объяснению ситуация, когда мы отчётливо ловим себя на мысли, что именно этот момент, именно в таких подробностях и деталях мы когда-то уже проживали ранее.
Многие из нас наслышаны об этом интересном «спецэффекте» человеческой психики. И многие испытывали его на себе. Попробуем порассуждать на эту тему. Любопытно то, что о дежавю как о необъяснимом феномене начали говорить давно, ещё со времён античности.
Версий и научных объяснений было множество. Совсем уж утопичные и не выдерживающие никакой критики канули в небытие. Остались несколько вариантов объяснений, которые имеют право на жизнь. Потому как удовлетворяют сторонников различных подходов к мировосприятию. Справедливости ради рассмотрим 5 основных из них.
Что же все таки это такое — дежавю?
Версия первая: по Фрейду — куда ж без дедушки
Версия традиционной психологии и незабвенного доктора Фрейда. Главный посыл этой точки зрения в том, что, дескать, дежавю, это ни что иное, как воспоминание уже виденного сна.
Якобы, в течение всей жизни за время регулярного погружения в сон мозг человека прокручивает варианты развития жизненных событий в бесчисленных количествах и интерпретациях.
В виду этого, ситуация из сна и реальности может попросту совпасть и нам кажется, что мы уже когда-то переживали такое точь-в-точь. Хотя на самом деле просто вспомнили сон. Ну, вроде логично, да. Однако протестующих против такого подхода весьма много. Но в этом весь Фрейд.
Версия вторая: сбой в «компьютере»
Ещё одна теория возникновения эффекта дежавю отсылает нас к физиологическим особенностям обработки информации нашим мозгом. Если вкратце, то сторонники такого подхода настаивают на том, что ситуаций на самом деле не две — та, которая вспомнилась и та, которая происходит в реальности, — а одна.
Всё дело в том, что определённые участки нашего мозга дают некоторый сбой. Во время которого наш мозг не фиксирует в полном объёме происходящую ситуацию, но спустя микродоли секунды всё-таки навёрстывает упущенное.
В результате как при сбое компьютерной программы вместо одной сохранённой картинки получается две. Вот, мол, и кажется нам, что это когда-то было.
У этого варианта так же есть свои почитатели. Однако таких вещей, как видеть себя при схожих обстоятельствах, но, наоборот, в прошлых веках, она не объясняет. Соответственно оставляет много вопросов без ответов.
Версия третья: все дело в «Матрице» — быстрая замена программы
Есть ещё версия, позаимствованная из нетленной «Матрицы» братьев Вачовски. Можно относиться к ней как к художественному вымыслу, а можно присмотреться и как к альтернативной точке зрения.
Лично я убеждена, что создатели «Матрицы» — гении и многое в их мировоззрении достойно принятия во внимание если не в качестве бесспорной истины, то в качестве интересной версии точно.
Напомню, согласно «Матрице», эффект дежавю означает замену текущей программы реальности на новую. То есть по каким-то причинам текущая программа с точки момента дежавю быстро и срочно изымается и заменяется другой с уже новым поворотом сюжета и другим развитием событий.
Версия четвертая: тайна прошлых воплощений
Версия проявленности из прошлых жизней. Её сторонники утверждают, что чувство уже виденной жизненной картинки в деталях охватывает нас в тот момент, когда мы вспоминаем кадр из какой-то прошлой жизни. Мол, это непрочная завеса памяти воплощений приоткрывается на краткий миг. Сторонниками собраны множество историй и реальных жизненных примеров, когда люди посредством эффекта дежавю вдруг детально вспоминали своё воплощение в прошлых жизнях до мельчайших подробностей.
Кстати, на своем курсе «Обучение эзотерике онлайн» мы работаем с коридором прошлого. Кому интересно свое прошлое, жизни, я да вам техники специальные и вы с легкостью сможете «вспомнить» свои прошлые воплощения. О самом обучении читайте по ссылке //manoiloksana.ru/ezoterika/
Почему возникает эффект дежавю?
Известен удивительный факт случая с девочкой, утверждавшей, что именно ощущение, что «это уже когда-то было» привело её к воспоминанию о древнем Египте.
Будучи уже взрослой, после серии таких осознаний она поражала учёных своей способностью находить на раскопках тайные комнаты и неизвестные схроны. Она утверждала, что вспомнила о том, что в одном из прошлых воплощений была главной египетской жрицей.
Однако есть у этой версии одна не состыковка. Которая если ни дискредитирует её полностью, то наводит мысль. Что данная версия освещает далеко не полную картину причин эффекта дежавю.
Всё дело в том, что часто люди «зависают», испытывая ощущение «это со мной уже было» тогда, когда едут в автомобиле. Или вовсе держа в руке мобильный телефон. Понятно, что этот момент реинкарнацией не объяснить никак.
Версия пятая: путь прописан — это контрольное место!
И, наконец, последняя из основных версий возникновения эффекта дежавю. И состоит она в следующем. Согласно ей, наша Душа ещё до воплощения выбирает себе конкретные задачи и основной Путь, прописывая ключевые его моменты.
Разумеется, правила Игры таковы, что и память об этом стёрта и способы прохождения уроков и заданного Пути каждый задаёт себе сам.
Однако чтобы не сбиться, наше высшее «Я» ещё до воплощения предусмотрительно расставляет себе этакие «маяки» в виде внезапных «воспоминаний реальности. Которые сами по себе есть ни что иное, как часть уже прописанного Пути Души. Появление эффекта дежавю служит своеобразным знаком, сигналом того, что человек следует заданным свыше Путём. Либо дежавю в этом рассмотрении является способом подтолкнуть воплощённую Душу к поиску своего предназначения и истинного направления.
Что такое чувство дежавю — своими словами
Лично моя точка зрения косвенно объединяет последние три версии, включая эпическую «Матрицу».
На мой взгляд, эффект дежавю и вправду напрямую связан с нашим высшим «Я». И является подспорьем воплощённой Душе в следовании прописанным Путём. С тем, чтобы максимально эффективно пройти все необходимые уроки.
Но я уверена в том, что данный эффект шире всех предложенных вариаций. Просто потому, что наше «Сверх Я», «Душа», «Пространство», «Высшая сила» и так далее – называйте как угодно, гораздо более изобретательны, чем мы себе плоско думаем. И что у эффекта дежавю гораздо больше функций, чем может быть перечислено выше.
Тем, кто в эффектах дежавю видит себя в своих предыдущих воплощениях. Им для развития Души необходимо вспомнить какой-то прошлый жизненный опыт или пройденный урок. С тем, чтобы на его основе духовно эволюционировать уже в этой жизни.
А дежавю с картинками современной реальности? Которые никак не могли фигурировать во времена прошлых столетий. Тут оно призвано собой и вовсе осуществить несколько задач.
Что все это значит? Зачем нам это и почему это происходит с тобой?
Во-первых. Просто показать человеку его высшее происхождение. Напомнить ему, что он не есть тело. Но прежде всего – Душа.
Во-вторых. И вправду обозначить некоторый созданный заранее Душой ориентир на карте заданного Пути.
В-третьих. Возможно, дойдя до данной точки, какая-то проходимая ранее программа считается отработанной и закрытой. И возникает эффект дежавю. Либо действия, мировоззрение и поступки человека в принципе находятся в рамках поставленных Душой задач. Однако их комбинация требует создания нового, не предусмотренного изначально событийного ряда.
И в итоге какие-то основные параметры в цепочке необходимых событий заменены другими. За ненадобностью. И данное ощущение означает, что начался новый уровень интересного, захватывающего квеста. Под названием Жизнь!
А может быть мы и сейчас предполагаем далеко не все варианты истинного предназначения эффекта дежавю. Интересный вопрос, не правда ли?
Еще больше неизведанного, тайного я даю на своем курсе. «Обучение эзотерике онлайн». Больше информации о самом курсе прочтите по ссылке //manoiloksana.ru/ezoterika/ . А прямо сейчас посмотрите мое вводное видео из этого курса. Будет интересно точно!
Друзья, если вам понравилась эта статья «эффект дежавю что это такое», поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи. А также мои мысли. Что они вам полезны. И я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.
Что такое дежавю и почему оно происходит в нашей жизни: описание феномена и как от него избавиться
Привет, дорогие читатели! С вами Людмила Редькина. Бывало ли у вас ощущение, что вы уже были в незнакомом месте, слышали слова, которые только что произнесены, видели то, что видите сейчас? Такой себе “день сурка”. По статистике около 95 % испытывали это состояние. Оно кратковременно, но некоторых стопорит надолго. При этом состоянии человек пытается вспомнить, был ли он в этой ситуации раньше, или что-то неправильно пошло. В этой статье разберемся, что такое дежавю и почему оно происходит с нами.
Определение и ощущение
Слово “дежавю” пришло к нам из французского, означает оно “уже видел”. Определение и значение этого психологического явления понятное – это ощущение, что ситуация в настоящем времени уже происходила с человеком. Иногда он даже знает, что будет в следующую секунду.
Научное определение: дежавю – это ощутимая ошибка восприятия человека, при которой он уверен, что данная ситуация с ним уже была.
Некоторые ошибочно думают, что человек, испытывающий это чувство, может и дальше предсказывать недалекое будущее. Но это не так. Американские ученые определили, что связь с конкретным воспоминанием не устанавливается, поэтому дежавю описывают не конкретными фактами, а чувствами, предчувствием.
Как это проявляется? Вы в конкретной ситуации чувствуете, что вам знакомы звуки, элементы и действия окружающих людей. Вам становится не по себе, кажется, что голова слегка закружилась или с сознанием что-то происходит. В любом случае эффект дежавю не оставляет равнодушным людей.
Еще недавно такое явление считали отклонением, какой-то зависимостью или нарушением психики. На самом деле это сбой, ошибка памяти или восприятия. Современные аппараты позволяют узнать, что происходит в мозге в момент дежавю.
Причины возникновения эффекта (версии)
При таком явлении одновременно начинают работать зоны головного мозга, которые отвечают за восприятие сигналов настоящего времени (“я уверен, что это происходит сейчас”), а также за долговременную память (“я уже давно это знаю”). Своими словами, мозг как бы обманывает человека, запуская механизм восприятия действительности и воспоминаний. Поэтому человек чувствует ситуацию знакомой.
Это физиология. Но какие же причины такого сбоя работы главного компьютера человека?
Наслойка впечатлений
Есть данные о проведенном эксперименте с людьми, когда им давались какие-то данные (картинки, ситуации и т. д.), затем под гипнозом испытуемые забывали о них. После этого данные вновь предоставлялись и мозг реагировал точно так же, как при дежавю. Получается, этот феномен действительно возникает на основе прожитых впечатлений?
Шутки подсознания
Психологи выдвинули свою версию, почему дежавю возникает в жизни многих людей. Они говорят, что это работа нашего подсознания. Мы живем себе спокойно, но в один прекрасный момент наше подсознание “ушло” за пределы реальности и просчитало, как будет развиваться обыкновенная жизненная ситуация. То есть уже мозг настроился на определенный алгоритм действий.
Приведу пример простыми словами. Допустим, мама с двумя малышами пошла на прогулку. Один в коляске, другой, чуть постарше, побежал вперед. Мама, зная своего непоседу, уже себе просчитала, что через 10 шагов камень немного торчит с асфальта, ребенок об него споткнется, упадет, порвет себе штанину. И так действительно происходит через несколько секунд!
Получается, что дежавю означает лишь проблеск или больше, чем у других, развитую интуицию.
Загадочные сны
Объяснить феномен дежавю пытался в свое время и Фрейд. Он утверждал, что дежавю связано со снами. Человек видит во сне картинку, естественно, забывает ее, а затем при возникновении похожей в реальной жизни вспоминает. По теории психотерапии сон возникает на основе пережитого опыта из детства, поэтому все взаимосвязано.
Право на реинкарнацию
Интересна еще одна версия. Ее в свое время озвучил Карл Юнг – последователь Фрейда. Он объяснял, почему возникает дежавю, тем, что в нас “просыпается” память предков или прошлые жизни. Ну эта теория меня немного повеселила, я не приверженка реинкарнации. Но если вам так думать легче, пусть будет так. Юнг утверждал, что он узнавал разные места, явления, иллюстрации в книгах.
Проявление эмоций
Еще одна версия, которая мне кажется наиболее реальной, говорит о том, что это явление очень часто возникает из-за изменения способа кодировки времени нашим мозгом. Мозговые структуры не могут разграничивать настоящее и прошлое время. Это ведет к наслаиванию эмоций, пережитых до этого и переживаемых здесь и сейчас. Восприятие времени нарушается.
Такое состояние иногда возникает после проявления сильных эмоций. Это отражается на работе головного мозга. Например, при сильном горе, стрессе, конфликте вы можете чувствовать, что с вами это уже случалось. Чтобы избегать подобных состояний, учитесь владеть своими эмоциями и разрешать сложные ситуации. Как научиться разрешать конфликты, читайте тут.
Сильная усталость
Есть мнение, что от усталости мозг не справляется с количеством поступающей информации, поэтому выдает неизвестные картинки за уже давно известные.
Хороший отдых
Это противоположное мнение о том, что мозг работает сильно хорошо. Когда человек хорошо отдохнул, ничем не обеспокоен, его главный компьютер слишком быстро обрабатывает информацию, что дает эффект дежавю.
Как избавиться от феномена дежавю
Избавиться от дежавю хотят многие люди. Кому ж захочется находиться в прострации или выключиться из реальной жизни на некоторое время?
С научной точки зрения, наш мозг должен быть защищен от таких явлений. Есть целая психическая защита от воспоминания непроизошедших событий. Она контролирует все наши воспоминания, как бы проверяя информацию на реальность. Такая защита вовремя “выключает” нежданные воспоминания. Иногда человеку нужна помощь, чтобы убрать это состояние. Возможна самопомощь, а также помощь медика.
Отвлекайтесь
При монотонной работе может быть “путаница файлов”, когда поступающую информацию мозг может отправить не в отдел кратковременной памяти, а долговременной. Именно эта путаница создает дежавю. Если такое с вами происходит, старайтесь отвлекаться при монотонной работе: попейте кофе, выйдите на улицу подышать свежим воздухом, переключитесь на что-то другое.
Освобождайтесь от ненужных эмоций
Старайтесь не перегружать свою голову информацией и ненужными эмоциями. Я уже писала выше, что одна из причин явления – стрессы или избыток эмоций, который проявляется даже во сне. Мозг пытается справиться с таким наплывом разного мусора, поэтому дает сбой. Чтобы этого избежать, почитайте статью про эмоциональное выгорание, там описаны советы, которые помогут справиться и с дежавю.
Обратитесь к специалисту
Частое дежавю может быть признаком сильной усталости мозга, которую просто кофейком или свежим воздухом не убрать. В этом случае я советую обратиться к специалисту: психологу, психотерапевту, психиатру. Они помогут справиться с навязчивым ощущением повторения разных ситуаций.
Помощь курса “Детоксикация мозга”
Когда в процессе работы, разных неурядиц вы чувствуете себя на пределе, а состояние дежавю учащается, самое время помочь себе специальным методом. Курс “Детоксикация мозга” отлично заменит львиную долю техник психолога. Я ничуть не преуменьшаю заслуги этого специалиста, но было бы очень неплохо, если бы этот курс и работа специалиста дополняли друг друга.
Проходя онлайн-интенсив, вы качественно почистите свой мозг и сознание от информационного мусора. Инструмент поможет вам сконцентрироваться на важном, научит справляться со стрессом и тревогой, ваше внимание станет более избирательным и осознанным. А самое главное – вы не будете париться по поводу того, кто и что о вас подумает! Вы сможете спать спокойно!
Кстати, в противовес явлению дежавю существует жамевю – явление, при котором человеку знакомые предметы кажутся незнакомыми. В этом случае мозг можно обмануть, постоянно повторяя одно и то же слово. Когда вы доведете этот процесс до автоматизма, посмотрите, что это слово покажется вам уже не таким знакомым и родным, как раньше. Навязчивое “забывание” ситуаций – признак нарушений мозга.
Заключение
Явление дежавю до сих пор окончательно не изучено. Оно заставляет некоторых улыбнуться, а других – побеспокоиться о своем здоровье. Что нужно запомнить:
- Дежавю – явление, а не болезнь, поэтому бояться его не стоит, если оно возникает нечасто.
- Постарайтесь в моменты дежавю отвлекаться, переключаться на что-то другое, чтобы мозг мог перепрограммироваться на реальность.
- Если вас такое явление посещает довольно часто, займитесь собой, не забудьте посетить специалиста для профилактики.
А я желаю всем здоровья и хороших, позитивных мыслей! До новых встреч!
